Kann Hypnose bei Schmerzen helfen?

Mit Hypnose können Sie einen großen Einfluss darauf nehmen, wie Sie Schmerzen wahrnehmen. Die Hypnose ist dabei für die Behandlung akuter Schmerzen und auch für die Therapie chronischer Schmerzen geeignet. Die Wirkung der Hypnosetherapie als klinische Technik zur Schmerzbehandlung ist dokumentiert. Elemente der Hypnotherapie in Zusammenhang mit weiteren Methoden wie EMDR können Ihnen einen sehr wirksamen Zugang zur Schmerzkontrolle und zum Aufdecken von verstärkenden Gedanken, Gefühlen oder Erinnerungen geben.

Dabei steht am Anfang des Prozesses die medizinische Abklärung der körperlichen Beschwerden mit einer Therapieempfehlung. Die Hypnosetherapie kann dann durch verschiedene Methoden den Weg zur Gesundung unterstützen.

„mein Körper und meine Gedanken & Emotionen & Erinnerungen“

Der Begriff „Psychosomatik“ bedeutet die wechselseitige gegenseitige Beeinflussung vom Körper und der Psyche. Auf der unbewussten Ebene kommunizieren beide ständig miteinander. Die Flut der Informationen ist unglaublich groß und so läuft am Ende nur ein kleiner Teil des Austausches über das Bewusstsein. Speziell bei allen Arten von Schmerzproblemen ist der allerwichtigste Schmerzgenerator das Gehirn. Wenn man das weiß, versteht man besser warum Änderungen der Gehirnaktivität, so wie es bei Hypnose der Fall ist, sich auf Schmerzen und die Folgen auswirken können.
Die Zusammenarbeit zwischen Ihnen und mir können Sie sich so vorstellen, dass ich die Tür in Ihre innere Welt öffne. Sie gehen hinein und sind bereit für Veränderungen – ich begleite und unterstütze Sie auf Ihrem Weg.

Hypnose kann bei Schmerz durch die Beeinflussung des Bewusstseins helfen, indem sie Ihnen hilft, sich auf positive Gedanken und Empfindungen zu konzentrieren und sich so zu entspannen. So können Ihre Schmerzsignale im Gehirn durch positive Suggestionen und das Erkunden der Schmerzsignale verändert werden, was zu einer Reduzierung der Schmerzwahrnehmung führen kann. Durch die Fokussierung auf die hypnotischen Suggestionen können Sie die Wahrnehmung der Schmerzen verändern und so im besten Fall für sich eine Art „Schmerzkontrolle“ bekommen. Hierdurch kann es zu einer Verringerung der Schmerzwahrnehmung oder sogar zu einem Verschwinden des Schmerzes führen.

Die Ansätze der Hypnotherapie bei Schmerz beruhen auf vier verschiedenen Modellen:

– Beeinflussung der Schmerzverarbeitung
Obwohl auch in der hypnotischen Trance die Schmerzinformation an das Gehirn gemeldet wird, kann die Verarbeitung der Schmerzsignale im Gehirn verändert oder ausgeschaltet werden. Der Beweis dafür ist die Möglichkeit der Durchführung von Operationen, sogar im Bauchbereich, ohne Schmerzmittel und nur unter Hypnose, die in Frankreich und Belgien durchgeführt werden.

– Alleine durch Selbstwirksamkeit verringert sich die Schmerzintensität
Starke Schmerzen, besonders bei chronischem Verlauf, lassen einen machtlos und hilflos zurück. Ein Gefühl der Kontrolllosigkeit. Alleine schon durch die Erfahrung, dass sich der Schmerz durch Befassung ändern kann, verringert die Schmerzintensität. Mit der hypnosetherapeutischen Schmerztherapie bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie ausprobieren können, was bei Ihnen am besten hilft, um die Schmerzintensität zu verringern.

– Der Schmerz kann durch Emotionen aufrecht erhalten bleiben
Wenn der körperliche Schmerz die Teilnahme am Leben ändert, kommen fast automatisch Emotionen dazu wie zum Beispiel: Wut über oder Angst vor dem Schmerz oder die Traurigkeit über das Verpasste im Leben. Durch diese Emotionen kann sich die Wahrnehmung der Schmerzintensität verstärken oder die Schmerzwahrnehmung wird aufrechterhalten, obwohl körperlich kein Grund mehr dafür da ist. In der hypnosetherapeutischen Therapie können die den Schmerz begleitenden Emotionen bearbeitet, verändert und gelöst werden.

– Sekundärer Krankheitsgewinn
Der Körper und die Psyche wollen nur das Beste! So kann es bei Schmerzerkrankungen dazu kommen, dass ein Anteil der Persönlichkeit unbedingt geheilt werden möchte und ein anderer Anteil meint, dass der Schmerz eine wichtige Funktion erfüllt und deshalb bleiben soll. Zum Beispiel sind alle Freunde sehr zugewandt oder der Partner ist viel liebevoller als vor der Erkrankung.
Diese innere Diskrepanz kann in der hypnosetherapeutischen Behandlung aufgelöst werden. Hierbei wird die positive Absicht des am Schmerz festhaltenden Anteils gewürdigt und Alternativen können entwickelt werden, wie die Bedürfnisse dieses Anteils auch ohne Erkrankung erfüllbar sind.

Auch ohne organische Ursache können körperliche Schmerzen empfunden werden. Das nennt man dann psychosomatische Schmerzen. Diese Schmerzen können durch Stress, emotionale Belastungen oder unbewusste psychische Prozesse verursacht werden. Erkannt werden können psychosomatische Schmerzen durch den Ausschluss organischer Faktoren durch diagnostische Verfahren und andere ärztliche Untersuchungen und Tests. Auch eine interdisziplinäre Betrachtung durch Ärzte und Psychologen kann hier hilfreich sein. Ein Hinweis ist, wenn Schmerzen ohne eindeutige körperliche Ursache oft in Zusammenhang mit emotionalen Belastungen auftreten. Auch können psychosomatische Schmerzen unter Stresseinwirkung wechseln oder sich verschlimmern.

Die Psyche kann tatsächlich Schmerzen verursachen. Dabei sind psychosomatische Schmerzen körperliche Beschwerden, die durch psychische Faktoren wie Stress, Angst oder Depression – oft über einen längeren Zeitraum – ausgelöst werden. Diese Schmerzen können sich dann in verschiedenen Körperregionen, unterschiedlich von Mensch zu Mensch, manifestieren und keine eindeutige körperliche Ursache haben. Dabei ist die Verbindung zwischen dem Unterbewusstsein und dem Körper komplex und psychische Belastungen können sich auch auf das Nervensystem oder den Hormonhaushalt auswirken und so zu körperlichen Beschwerden führen.

Ja, psychosomatische Schmerzen sind echte Schmerzen, sind real und können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Sie werden durch psychische Faktoren wie Stress, emotionale Belastungen und unbewusste psychische Prozesse ausgelöst und sind so intensiv und belastend wie Schmerzen – es sind Schmerzen!